Category Archives: Artykuły

Jak i gdzie przechowywać rower ?

BikeUP wieszak na rower

Wielu z Was po zakończonej już przejażdżce rowerowej stale napotyka ten sam problem. Gdzie przechować swój rower.. Nie chodzi o to, żeby postawić go gdziekolwiek, ale o to, żeby był bezpieczny, nie porysował się i zbytnio nie przeszkadzał w życiu.

Projekt „Outdoor For Healthy life”

img_1815

Projekt „Outdoor For Healthy life” odbył się w ramach programu Erasmus +. Jego celem było promowanie zdrowego stylu życia. W projekcie uczestniczyły osoby z 8 państw: Włochy, Gruzja, Armenia, Polska, Czechy, Hiszpania, Liban i Ukraina. Uczestnicy brali aktywny udział w warsztatach i wydarzeniach związanych z poprawą zdrowia fizycznego i psychicznego.

Rower bezpieczny dla kolan

1_Rower bezpieczny dla kolan

Rekreacyjna jazda na rowerze to jedna z najczęściej polecanych form aktywności. Na rowerze może jeździć dosłownie każdy, a choć jest to sport uznawany za bardzo bezpieczny, to nigdy nie da się całkowicie wykluczyć ryzyka kontuzji. Na co więc należy zwrócić uwagę?

Poduszka powietrzna dla rowerzysty?

Zrzut ekranu 2015-12-26 o 17.51.33

Słyszeliście kiedyś o poduszce powietrznej dla rowerzysty? Prawdopodobnie nie. U nas wciąż toczy się dyskusja czy w ogóle warto nosić kaski rowerowe a gdzie dopiero takie wynalazki jak poduszka powietrza ?  Co ciekawe ten wynalazek skierowany jest właśnie do osób, które nie przepadają za  kaskami…

Wyprawy rowerowe – nowy wymiar urlopu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wiele osób uwielbia aktywny wypoczynek. Wszystkie zagraniczne wycieczki organizowane były dla osób, które chcą zwiedzać świat samochodem czy autobusem. Jeśli osoby aktywne chciałyby wyjechać do ciepłych krajów, musiały czynić to na własną rękę. Dziś już nie ma takiego problemu. Pojawiają się bowiem oferty dla aktywnych. Gdzie zatem wybrać się na ciekawy urlop?

Jak przygotować się do wiosennych treningów?

shutterstock_165684845

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, najwyższa więc pora na przygotowanie rowerów do pierwszych treningów. Pamiętajmy jednak, że choć słońca coraz więcej, do wczesnowiosennych treningów i my musimy się odpowiednio przygotować. Dotyczy to przede wszystkim odzieży, która ma nas ochronić przed chłodem, wilgocią oraz wiatrem.

Zima daje po uszach? Mamy rozwiązanie

47fd169a0819b252aa179bdf8f3cc0bd

Coraz częściej pogoda jest mroźna a mimo to często wybieramy się na rower. Jak wiadomo nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany rowerzysta. Kilka lat temu zapatrzyłem się w specjalne ocieplacze na buty, działają w stopy ciepło następnie rękawiczki dopiero te droższe zaczęły grzać, choć przy – 10 bywa ciężko, ostatnim problemem były uszy mimo czapki czy kominiarki marzły. Opaska sprawiała, że pociło mi się czoło jak to rozwiązać? Można użyć nauszników – bez pałąków.

Drogie akcesoria rowerowe? Zapłać za nie kartą kredytową

IMG_1564

Aktywny wypoczynek stał się w naszym kraju niezwykle popularny. Aby się o tym przekonać, wystarczy zwrócić uwagę na liczne organizowane na terenie całej Polski maratony, marsze, ale również wyścigi rowerowe. Z kolei po ostatnich sukcesach naszych rodaków w prestiżowych wyścigach kolarstwo szosowe i górskie przeżywa u nas prawdziwy renesans.

Świeżość na okrągło

Garnier_zdrowy-rower.pl

Jazda na rowerze to dla wielu osób prawdziwa życiowa pasja. Pielęgnują ją nie tylko w czasie wolnym, ale także podczas dojazdów do szkoły i pracy, świadomie rezygnując z samochodu lub komunikacji miejskiej. Ta aktywność fizyczna przyspiesza przemianę materii, a w rezultacie podwyższenie temperatury ciała.

Sport jesienią i zimą – jakich kosmetyków ochronnych używać?

Maybelline_zdrowy-rower.pl

Kiepska pogoda to nie powód, aby rezygnować z aktywności fizycznej. Dobrze byłoby za to nieco inaczej się do niej przygotować – nie tylko zakładając odpowiednią odzież, ale także używając właściwych kosmetyków.