Świat zmaga się z rosnącą epidemią cukrzycy typu 2, której istotnymi czynnikami ryzyka są nadwaga, siedzący tryb życia i nieprawidłowa dieta. Każdego roku w Polsce przybywa tysięcy nowych pacjentów, a koszty społeczno-ekonomiczne związane z leczeniem i powikłaniami choroby sięgają setek milionów złotych. W obliczu tych wyzwań coraz większą wagę przywiązuje się do działań profilaktycznych, które…
Przeczytaj więcej
Nasza wyprawa rozpoczęła się w Gdyni, skąd popłynęliśmy promem Stena Line do Karlskrony. Dziękujemy za zaufanie i wsparcie tej rowerowej przygody! Po zejściu na ląd wsiadaliśmy na gravele i ruszyliśmy przed siebie – przez lasy, wybrzeża i szutrowe drogi południowej Szwecji. Szybko przekonaliśmy się, że ten kraj to prawdziwy raj dla rowerzystów szukających wolności. Idealne…
Przeczytaj więcej
Wieczorne przejażdżki jednośladem po mieście to nie tylko sposób na aktywny wypoczynek, ale także wyzwanie związane z zapewnieniem odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa. Prawidłowo dobrane lampki rowerowe odgrywają kluczową rolę w ochronie rowerzysty, jednak ich skuteczność zależy od wielu różnych kwestii. Jakich? Przepisy i wymagania prawne – podstawa bezpieczeństwa Zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami, każdy rower…
Przeczytaj więcej
Coraz więcej osób decyduje się na aktywny styl życia, a jazda na rowerze staje się jednym z bardziej popularnych sposobów dojazdu do pracy w mieście, spędzania wolnego czasu oraz dbania o zdrowie i kondycję. Wraz ze wzrostem liczby rowerzystów rośnie także świadomość, jak ważny jest odpowiednio dobrany strój, który zapewni komfort, bezpieczeństwo oraz stylowy wygląd.…
Przeczytaj więcej
Współczesna technologia coraz częściej przenika do różnych dziedzin naszego życia, a jednym z jej ciekawych zastosowań jest rower elektryczny. Czy jednak wspomaganie elektryczne sprawia, że aktywność fizyczna traci na wartości? A może wręcz przeciwnie – zyskuje zupełnie nowe znaczenie? Przyjrzyjmy się, jak rowery elektryczne wpływają na nasze zdrowie oraz jakie możliwości niesie ze sobą rower…
Przeczytaj więcej
Szczyrk Mountain Resort idealne miejsce dla miłośników aktywnego wypoczynku, a szczególnie dla fanów kolarstwa górskiego. Ośrodek oferuje bogatą sieć tras rowerowych, które dostarczają niezapomnianych wrażeń zarówno amatorom, jak i doświadczonym rowerzystom. Niezależnie od tego, czy preferujesz klasyczne trasy zjazdowe, wymagające szlaki enduro, czy wycieczki na e-bike, Szczyrk jest miejscem, które spełni oczekiwania każdego rowerzysty. Sprawdź,…
Przeczytaj więcej
Co łączy rower z edukacją? To daleki dystans do najbliższej szkoły. Tak właśnie jest w Kambodży, gdzie brak roweru może oznaczać wykluczenie edukacyjne. Poznajcie historię dzieci z kambodżańskiej wioski w krótkim filmie GoodBike Cambodia. GoodBike Cambodia przeniesie Was do dwóch, małych wiosek oddalonych o 60 km od stolicy Kambodży – Phnom Penh. Zobaczycie zwykłe, codzienne…
Przeczytaj więcej
Gdzie dzieci kochają spędzać czas? Oczywiście na placu zabaw, gdzie jest tak wiele rozrywki! Każdy rodzic powinien zabierać swoje dzieci na place zabaw tak często, jak to możliwe, pamiętając jednak o tym, co najważniejsze – o bezpieczeństwie swoich pociech! Bezpieczne nawierzchnie na place zabaw mają tu niebagatelne znaczenie! Plac zabaw – przyjemne z pożytecznym Plac…
Przeczytaj więcej
Wybór odpowiedniego roweru elektrycznego jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa, zwłaszcza dla osób o większej masie. W artykule omówimy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru takiego roweru, jakie cechy są kluczowe oraz jak dbać o sprzęt, aby służył przez długie lata. Wybór odpowiedniego roweru elektrycznego jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa, zwłaszcza dla osób…
Przeczytaj więcej
Jeździsz na rowerze i zastanawiasz się, czy warto nosić okulary podczas jazdy? Okazuje się, że istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć założenie okularów przed wyruszeniem w trasę. Okulary nie tylko chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami, ale również poprawiają jakość widzenia i zwiększają ogólne bezpieczeństwo. W tym artykule omówimy korzyści płynące z…
Przeczytaj więcej
