Jazda na rowerze powszechnie uznawana jest za bardzo korzystny rodzaj aktywności. Już kilkunastominutowa przejażdżka kojąco wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Sport ten znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń i stanów zapalnych, zlokalizowanych najczęściej w obrębie kończyn dolnych. Należy do nich między innymi zakrzepica żył głębokich.
Drodzy rowerzyści! Właśnie zamawiamy koszulki teamowe – ZdrowyRower. W tym roku zdecydowaliśmy, że wiodącym motywem na koszulce będzie akcja 150 cm dla rowerzysty.
Ciężka praca popłaca – mówimy potocznie. To powiedzenie najlepiej odnosi się do aktywności fizycznej. Żeby osiągnąć sukces, potrzeba czasu, wyrzeczeń i tytanicznego wysiłku włożonego w wykonywany zawód.
Jazda na rowerze to nie tylko ciekawa forma aktywności fizycznej, ale i sposób na tanie zwiedzanie świata. Rower świetnie sprawdza się w zatłoczonych miastach europejskich, jest też idealną propozycją dla tych, którzy chcą w krótkim czasie przemierzyć dłuższe trasy w regionie atrakcyjnym pod względem krajobrazowym. Gdzie warto się wybrać w poszukiwaniu takich tras?
Podczas jazdy na rowerze obowiązkowo powinniśmy mieć na głowie kask. Musimy jednak pamiętać, że choć zapewnia on bezpieczeństwo, to jednocześnie sprzyja niszczeniu i osłabianiu włosów. Po długiej rowerowej wyprawie mogą one potrzebować intensywnej regeneracji.
Rower staje się coraz chętniej wybieranym środkiem transportu miejskiego w Polsce. Turystyka rowerowa rozwija się w szybkim tempie, wraz z budowaniem w polskich miastach nowych tras.Jak zadbać o bezpieczeństwo rowerzystów?
Każdy profesjonalny rowerzysta musi zainwestować w odpowiednie buty na rower. Jednak nawet podczas rekreacyjnych wypraw dobrze dobrane obuwie zwiększy komfort jazdy i będzie zapobiegać różnego rodzaju urazom. Które modele warto wybrać?
Jak zwykle władze miasta na najlepsze pomysły wpadają tuż przed wyborami samorządowymi. Nie jest wyjątkiem w skali kraju, a jedynie taktyką w kampanii wyborczej. Podczas ostatniej konferencji prasowej w urzędzie miejskim, Pan Prezydent szczególną uwagę zwrócił na rozwój dróg dla rowerów.
Moda na rower nikogo dzisiaj już nie dziwi. W weekendy aż roi się od rowerzystów na wszelkich możliwych szlakach. Bez problemu spotkamy tych, którzy jeżdżą rekreacyjnie, jak i tych dla których sporty rowerowe są sposobem na życie. Pośród nich również znajdą się osoby, które jeżdżą z przyczyn praktycznych lub dla zdrowia. W każdym przypadku jeżdżenie…
Przeczytaj więcej
Mieszkasz w okolicach Warszawy, wszędzie poruszasz się na rowerze i lubisz poznawać nowe miejsca? Dołącz do nas i pomóż nam rozwijać akcję BIKESPOT – miejsca przyjazne rowerzyście.
