Wiosna zbliża się wielkimi krokami, najwyższa więc pora na przygotowanie rowerów do pierwszych treningów. Pamiętajmy jednak, że choć słońca coraz więcej, do wczesnowiosennych treningów i my musimy się odpowiednio przygotować. Dotyczy to przede wszystkim odzieży, która ma nas ochronić przed chłodem, wilgocią oraz wiatrem.
Coraz częściej pogoda jest mroźna a mimo to często wybieramy się na rower. Jak wiadomo nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany rowerzysta. Kilka lat temu zapatrzyłem się w specjalne ocieplacze na buty, działają w stopy ciepło następnie rękawiczki dopiero te droższe zaczęły grzać, choć przy – 10 bywa ciężko, ostatnim problemem były uszy…
Przeczytaj więcej
Aktywny wypoczynek stał się w naszym kraju niezwykle popularny. Aby się o tym przekonać, wystarczy zwrócić uwagę na liczne organizowane na terenie całej Polski maratony, marsze, ale również wyścigi rowerowe. Z kolei po ostatnich sukcesach naszych rodaków w prestiżowych wyścigach kolarstwo szosowe i górskie przeżywa u nas prawdziwy renesans.
Jazda na rowerze to dla wielu osób prawdziwa życiowa pasja. Pielęgnują ją nie tylko w czasie wolnym, ale także podczas dojazdów do szkoły i pracy, świadomie rezygnując z samochodu lub komunikacji miejskiej. Ta aktywność fizyczna przyspiesza przemianę materii, a w rezultacie podwyższenie temperatury ciała.
Kiepska pogoda to nie powód, aby rezygnować z aktywności fizycznej. Dobrze byłoby za to nieco inaczej się do niej przygotować – nie tylko zakładając odpowiednią odzież, ale także używając właściwych kosmetyków.
Jazda na rowerze to nie tylko ciekawa forma aktywności fizycznej, ale i sposób na tanie zwiedzanie świata. Rower świetnie sprawdza się w zatłoczonych miastach europejskich, jest też idealną propozycją dla tych, którzy chcą w krótkim czasie przemierzyć dłuższe trasy w regionie atrakcyjnym pod względem krajobrazowym. Gdzie warto się wybrać w poszukiwaniu takich tras?
Podczas jazdy na rowerze obowiązkowo powinniśmy mieć na głowie kask. Musimy jednak pamiętać, że choć zapewnia on bezpieczeństwo, to jednocześnie sprzyja niszczeniu i osłabianiu włosów. Po długiej rowerowej wyprawie mogą one potrzebować intensywnej regeneracji.
Każdy profesjonalny rowerzysta musi zainwestować w odpowiednie buty na rower. Jednak nawet podczas rekreacyjnych wypraw dobrze dobrane obuwie zwiększy komfort jazdy i będzie zapobiegać różnego rodzaju urazom. Które modele warto wybrać?
Jak zwykle władze miasta na najlepsze pomysły wpadają tuż przed wyborami samorządowymi. Nie jest wyjątkiem w skali kraju, a jedynie taktyką w kampanii wyborczej. Podczas ostatniej konferencji prasowej w urzędzie miejskim, Pan Prezydent szczególną uwagę zwrócił na rozwój dróg dla rowerów.
Kiedy za oknem robi się szaro i nieprzyjemnie, a wiatr oziębia nasze nastroje, warto dodać codzienności trochę koloru za sprawą makijażu. Sprawdź, jak wykonać jesienny make up, który zniesie wszelką niepogodę.
